Capoeira Club München e.V.

Mestre Suassuna: „Ein guter Capoeirista ist bescheiden, höflich und weiß, dass alle anderen Capoeiristas Brüder und menschliche Wesen sind.“

Training

Das Training zeichnet sich vor allem durch seine Effektivität aus. Erzielt wird dies zum einen durch genaue Instruktionen, sodass die Technik von Anfang an richtig erlernt wird und zum anderen durch die vielfachen Wiederholungen einzelner Bewegungen. Dadurch werden gezielt Muskeln aufgebaut und der Körper entsprechend konditioniert. Die Technik und die Bewegungen werden vertieft und stabilisiert.
Das Training versteht sich als ganzheitliche Schule des Körpers. Das Ziel ist es den Körper in Form zu bringen und Kondition sowie Muskelkraft aufzubauen. Ein vitaler und gesunder Körper stehen dabei im Mittelpunkt.
Weitere wichtige und damit zentrale Elemente des Trainings sind die Bereiche Musik, Akrobatik und die Auseinandersetzung mit der afro-brasilianischen Kultur. Besonders Musik und Kultur sind bei CAPOEIRA IBECA eine wichtige Grundlage um das Wesen und die Art der Capoeira besser verstehen zu können.
Der letzte Punkt legt den Fokus auf den Spaß, ohne den das Training nicht funktionieren kann. Uns ist bewusst, dass viele unserer Schüler Capoeira als Freizeitbeschäftigung und sportlichen Ausgleich zum stressigen Alltag sehen. Für uns nimmt deshalb der Spaß und die Gemeinschaft auch außerhalb des Trainings einen wichtigen Platz ein!

Zum Training selbst benötigst Du nur eine Sporthose und ein Sport-T-Shirt. In der Regel trainieren wir barfuß, Du kannst jedoch auch Schuhe anziehen.